Pembacaan Untuk Bakal Ibu /Ibu menyusu

Sticky Post..

Entry yg latest kt bawah ..sila scroll

Wah..syok ..
tips lagi

Tip red dates:kurma merah
belah 4,rebus,minum






ni pon kopi neskopi je
MEMERAH SUSU IBU

Persatuan Ibu-Ibu Comel Mengandung

Sebab-sebab perlu memerah susu ibu:

*untuk membekalkan susu ibu kepada bayi yang terpisah daripada ibu sama ada kerana bayi/ibu dimasukkan ke hospital, atau ibu bekerja dan meninggalkan bayi kepada pengasuh
*bayi tidak dapat melekap pada puting payudara ibu dengan berkesan disebabkan lahir pramasa atau masalah oral
*untuk melegakan bengkak payudara atau duktus tersumbat dan mengelakkan mastitis
*puting payudara yang luka/melecet
*meningkatkan dan mengekalkan penghasilan susu

Cara memerah susu:

Memerah dengan tangan

*memerah dengan tangan adalah pilihan terbaik jika perlu memerah susu pada hari-hari 1-3 selepas kelahiran
*basuh tangan dengan bersih sebelum memerah
*sediakan bekas yang bersih dan steril
*lakukan pemerahan di tempat yang bersih, tenang dan selesa
*boleh dilakukan dalam keadaan duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
*buat sedikit urutan pada payudara dan rangsang/gentel puting payudara untuk memberi rangsangan (refleks oksitosin atau let-down reflex)
*melihat gambar bayi juga boleh membantu menghasilkan refleks
*tuam panas payudara beberapa ketika juga boleh membantu menghasilkan refleks penghasilan susu
*buat pegangan “C” pada payudara, letakkan ibu jari di sebelah atas payudara berdekatan areola manakala jari telunjuk di bahagian bawah (utara dan selatan)
*tekan payudara ke belakang ke arah dada
*perah/picit dengan lembut menggunakan ibu jari dan jari telunjuk, picit selama 2 saat dan lepaskan
*teruskan memicit sehingga susu keluar
*perah ke dalam bekas yang bersih dan steril
*buat berulang kali sehingga tiada lagi susu keluar
*tukar posisi jari ke bahagian lain mengikut pusingan semua bahagian payudara (timur-barat, tenggara-barat laut, barat daya-timur laut)
*ulang proses memerah sehingga tiada lagi titisan susu
*tukar ke payudara yang satu lagi
*urut kedua-dua payudara dan mulakan sekali lagi
*perah setiap payudara 5-10 minit secara bergilir
*setelah selesai memerah, sapukan beberapa titik susu ke atas puting dan keringkan puting payudara

Memerah dengan pam

*baca panduan penggunaan pam dan panduan pembersihan peralatan mengepam sebelum menggunakannya
*basuh dengan bersih dan sterilkan peralatan mengepam
*basuh tangan dengan bersih
*duduk atau berdiri dalam keadaan yang selesa
*rangsang puting payudara untuk menghasilkan refleks oksitosin (let-down reflex)
*posisikan puting payudara ke dalam corong breast shield
*mula mengepam pada kelajuan hisapan paling rendah (jika menggunakan pam elektrik/bateri)
*boleh laraskan kelajuan hisapan mengikut keselesaan
*pam kedua-dua belah payudara secara bergilir-gilir
*masa mengepam antara 10-20 minit (berbeza mengikut individu)

Panduan umum:

1) Memerah susu ibu perlu dilakukan dalam keadaan tenang, selesa dan tidak menyakitkan
2) Urutan dan rangsangan pada puting payudara perlu untuk mencetuskan refleks oksitosin (let-down reflex)
3) Memerah dengan kerap adalah lebih berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu ibu berbanding memerah dalam tempoh masa yang lama dalam satu sesi pemerahan
4) Pilih pam yang sesuai sama ada pam manual, atau pam elektrik, atau pam elektik yang boleh menggunakan bateri, single pump atau double pump
5) Pam yang baik adalah pam yang mampu meniru gaya hisapan bayi (baby mimic suction)
6) Patuhi rutin mengepam setiap hari (3-4 kali dalam tempoh bekerja 8 pg – 5 ptg)
7) Memerah susu pada waktu malam juga dapat meningkatkan penghasilan susu ibu
8) Ibu juga digalakkan memerah susu pada sebelah payudara sambil bayi menghisap payudara yang satu lagi

Sumber: thewomens.org.au, breastfeeding.com, breastfeeding.asn.au, my.inova.com

berkabung dalam d.damai

weekend yang banyak rehat ..spend kat umah n umah member kejiranan je..
maka ade ruang masak kek cawan demi nak tengok cawan kertas tu bergerak sket..

kek cawan oren ku beri nama..
lama dah x godek2 hand mixer tu ,sekali nak pakai dah rosak..
tak tau kut masa perpindahan ritu tergolek golak ke..
dia vibrate je tanpa ade gerakan..
iskh iskh..nak suh beli baru ke?

hehehe..belum tegar nak jadi pembakar kek cawan lagi pon ni..
 so resipi yang di gunakan..
amik dari blog mana tah ritu..huhu


 kek oren/cup cake oren

Ingredients
125g butter (1/2 cawan)
1 cup sugar
2 large eggs, or 3 small, separated and whites beaten until stiff
1 teaspoon vanilla extract
2 teaspoon grated orange rind (pakai oren sunquick)
1 3/4 cups cake flour
2 1/2 teaspoons baking powder- tak bubuh sebab pakai tepung naik sendiri suka hati
1/2 tsp salt
1/2 cup orange juice(pon bancuh oren sunquick)

directions
1) combine butter, sugar, egg yolks, orange rind and vanilla in a mixing bowl...cream these ingredients together thoroughly
2) sift flour, salt, and baking powder together in a separate mixing bowl
3) add dry ingredients to creamed mixture 1/3 at a time alternating with the orange juice
4) fold in beaten egg whites. spoon batter into cupcake liners until 3/4 full.
5) bake at 180C in a preheated oven for 25 to 30 minutes or until a toothpick inserted in center comes out clean.

dapat la buat dalam berapa puloh aku tak kira la plak..huhu..dalam seratus tak sampai tapi lebih 50 biji kut..
si kakak tu time dekat nak abes baru mau makan..
ibu masak petang sabtu,hari ahad jd brekpas dia..
pastu sambung senin bawak p taska wat brekpas dia jugak..

malam sabtu ade kedah lawan kelab lion singapore..tu yang alang2 dah teringin nak masak ,ok gak bawak makan ramai2..
pastu wat sardin roll ..
lupa nak snap sebab di anak tirikan..
cadang nak wat cup cake je kan..hehehe


mula - mula bakar dalam bekas petak tu ..
pastu rasa bazir masa..
hambek ko..sume sumbat satu tray sekali rapp bakorr

hasilnye?
tok laki ambe royak mace tak abeh pukui ja bancuhan tu ..
sebab putih telur pukui asing ,pastu time gaul ngn yg bancuhan full gue jadi ala2 malas..haha
hmmm..gamaknye kut dah pukui manual..huhu
tapi syok gak ,psni nak try wat lagi ..
version gigih memukui


terjumpa resipi wafle..
nak wat gak la..
ala2 penkek la kut sebab x da wafle nye tempat bakor..hehe
buleh gak kan?

sonang je tgk resepi nyo..

wafle to become pancake ibu..hoho
Bahan-bahan

    * 2 biji Telur
    * 3/4 cwn Susu segar(or guna susu cair)
    * 2 tbsp Minyak sayur(or guna margerin)
    * 1 cwn Tepung
    * 1 1/2 tsp Baking powder
    * 1 1/2 tsp Gula
    * 1/2 tsp Garam

Cara-cara

   1. Panaskan electric waffle maker.
   2. Pukul telur sehingga berbuih sedikit. Campurkan susu & kesemua bahan2 lain. Campurkan sehingga sebati.
   3. Tuangkan ke dlm waffle maker & tutup sehingga masak (waffle maker ada mcm2 brand, jadi ikut arahan memasak spt tertera dlm manual waffle maker anda). Tips - jgn tuang adunan terlalu sedikit nanti tak nampak pattern ataupun jika terlalu byk adunan, ia akan melempah & bentuk pun kurang menarik.
   4. Hidangkan dgn topping kegemaran anda seperti madu, maple syrup, ice cream atau jem.

update checklist 2012

berapa kali update daa.

terbaca kat blog sorg ni segala persiapan smua comel je dia terOrganize sguh..
 ni yang terigin nak tiru ni..
susun smua dalam bekas yang senang capai..

erm..sbb maybe akan berpantang dua tempat jugak ni..
so dari pada kelam kabut tak terurus,baik urus siap2 kan..

checklist barang ibu lepas bersalin dh lengkap dah..owh..mandian herba..
tu xpa..
so wekend ni buleh pack ape yang patut..

pastu nak basuh baju baby,barut2,mitten n booties..
bungkus elok2 dalam beg ..waaaa...

baju si kakak xde hal..papanya pon buleh harap..hehe..

haa terpenting barang2 breastfeeding amatlah perlu di ambil berat..hmm..nk bli puting gantian..botol dah melambak..

apa lagi ek?------->

PANDUAN MENDIDIK ANAK

PANDUAN MENDIDIK ANAK(copy from FBLayarMinda)

1) Jangan pukul anak dari lutut keatas

2) Jangan gunakan tangan/anggota tubuh kita utk memukul anak dengan tangan dan jangan sesekali menampar anak pakai tangan kita. Nanti anak jadi bertambah degil dan nakal dan tak boleh control.[ibu dah terrrrr pukui sbb geram..huhu..cubit pon ade]

3) Rotan/pukul anak di telapak kakinya. Secara saintifiknya ada kaitan dengan refleksologi dan merangsang ke bahagian otak.[kne bli rotan satu ni]

Sabda Rasulullah s.a.w.

“Berguraulah dengan anak kamu kala usianya satu hingga tujuh tahun. Berseronok dengan mereka, bergurau hingga naik atas belakang pun tak apa. Jika suka geletek, kejar atau usik anak asalkan hubungan rapat. Lepas tujuh hingga 14 tahun kita didik dan ajar, kalau salah pukullah dia (sebagai pengajaran)”

4). Mulakanlah hidup anak anda dengan nama panggilan yang baik. Nama panggilan yang kurang baik akan menyebabkan anak anda malu dan merasa rendah diri. (Dalam Islam sendiri nama panggilan yang baik adalah digalakkan).

5). Berikan anak anda pelukkan setiap hari. (Kajian menunjukkan anak yang dipeluk setiap hari akan mempunyai kekuatan IQ yg lebih kuat daripada anak yang jarang dipeluk)

6). Pandanglah anak anda dengan pandangan kasih sayang (Pandangan ini akan membuatkan anak anda lebih yakin diri apabila berhadapan dengan persekitaran)

7). Berikan peneguhan setiap kali anak anda berbuat kebaikan.
(Berilah pujian, pelukkan, ciuman, hadiah ataupun sekurang-kurangnya senyuman untuk setiap kebaikan yang dilakukannya).

8). Janganlah mengharapkan anak anda yang belum matang itu melakukan sesuatu perbuatan baik secara berterusan, mereka hanya kanak-kanak yang sedang berkembang. Perkembangan mereka buatkan mereka ingin mengalami setiap perkaratermasuklah berbuat silap.

9). Apabila anda berhadapan dengan masalah kerja dan keluarga, pilihlah keluarga (Seorang penulis menyatakan anak-anak terus membesar. Masa itu terus berlalu dan tak akan kembali).

10). Di dalam membesarkan dan mendidik anak-anak, janganlah tuan/puan mengeluh. Keluhan akan membuatkan anak-anak merasakan diri mereka beban.

11). Dengarlah cerita anak anda, cerita itu tak akan dapat anda dengari lagi pada masa akan datang. Tunggu giliran anda untuk bercakap (Ini akan mengajar anak anda tentang giliran untuk bercakap)

12). Tenangkan anak anda setiap kali mereka memerlukannya.

13). Tunjukkan kepada anak anda bagaimana cara untuk menenangkan diri. Mereka akan menirunya.

14). Buatkan sedikit persediaan untuk anak-anak menyambut harijadinya. Sediakanlah hadiah harijadi yang unik walaupun harganya murah. Keunikan akan membuatkan anak anda belajar menghargai. (Anak2 yg dtg daripada persekitaran yang menghargai akan belajar menghargai orang lain).

15). Kemungkinan anak kita menerima pengajaran bukan pada kali pertama belajar. Mereka mungkin memerlukan kita mengajar mereka lebih daripada sekali.

16). Luangkanlah masa bersama anak anda diluar rumah, peganglah tangan anak-anak apabila anda berjalan dengan mereka. Mereka tentu akan merasa kepentingan kehadiran mereka dalam kehidupan anda suami isteri.

17). Dengarlah mimpi ngeri anak-anak anda. Mimpi ngeri mereka adalah begitu real dalam dunia mereka.

18). Hargailah permainan kesayangan anak anda. Mereka juga dalam masa yang sama akan menghargai barang-barang kesayangan anda. Elakkan daripada membuang barang kesayangan mereka walaupun sudah rosak. Mintalah kebenaran mereka sebelum berbuat demikian.

19). Janganlah membiarkan anak-anak anda tidur tanpa ciuman selamat malam.

20). Terimalah yang kadangkala anda bukanlah ibubapa yang sempurna. Ini akan mengurangkan stress menjadi ibu bapa.

21). Jangan selalu membawa bebanan kerja pejabat ke rumah. Anak-anak akan belajar bahawa kerja pejabat selalunya lebih penting daripada keluarga.

22). Anak menangis untuk melegakan keresahan mereka tetapi kadangkala cuma untuk sound effect sahaja. Bagaimanapun dengarilah mereka, dua puluh tahun dari sekarang anda pula yang akan menangis apabila rumah mula terasa sunyi. Anak-anak anda mula sibuk mendengar tangisan anak mereka sendiri.

“Anak- Anak ibarat kain putih. Ibu bapa lah yang mencorakkannya menjadi yahudi, nasrani atau majusi”

Kongsi info: NurulAmir.

Salam Ukhuwah..~

Perihal susu ibu dalam Islam

tips yang menarik dari kakak ni


perihal penyusuan susu ibu pada pandangan Islam:
 

Apabila seorang bayi dilahirkan ke dunia ini, dia memerlukan ibunya. Bayi itu perlu diberi makanan yang diserap melalui darah ibunya semasa di dalam kandungan. Makanan ini telah ditukar dengan kehendak dan kuasa Allah kepada susu yang mengandungi semua kandungan penting dan perlu untuk tumbesaran bayi itu. Al-Quran ada menyebut tentang penyusuan ibu dan perhubungan antara bayi dan ibu susunya iaitu apabila ibunya tidak dapat menyusu dengan sebab-sebab tertentu maka ibu susu diupah untuk menyusuinya. "Dan ibu-ibu hendaklah menyusukan anak-anak mereka selama dua tahun genap, iaitu bagi orang yang hendak menyempurnakan penyusuan itu". Dari ayat di atas (Al-Baqarah:233)kita dapat pendirian berikut:

PERTAMA
Adalah kewajipan ibu untuk menyusui bayinya dan meyempurnakan haknya untuk menikmati dan mendapat kebaikan susu ibu, jika dia mampu.

KEDUA
Tempoh penyusuan susu ibu bagi mereka yang ingin memenuhinya ialah dua tahun. "Dan kewajipan bapa pula ialah memberi makan dan pakaian kepada ibu itu menurut cara yang sepatutnya. Tidaklah diberatkan seseorang melainkan menurut kemampuannya. Janganlah menjadikan seseorang itu menderita kerana anaknya, dan (jangan juga menjadikan) seseorang bapa itu menderita kerana anaknya: dan waris juga menanggung kewajipan yang tersebut (jika si bapa tiada). Kemudian jika kedua-duanya (suami isteri) mahu menghentikan penyusuan itu dengan persetujuan (yang dapat dicapai oleh) mereka sesudah berunding, maka mereka berdua tidaklah salah (melakukannya). Dan jika kamu hendak beri anak-anak kamu menyusu kepada orang lain, maka tidak ada salahnya bagi kamu apabila kamu serahkan (upah) yang kamu mahu beri itu dengan cara yang patut." (Al-Baqarah:233)

KETIGA
Bapa sepatutnya membantu ibu yang sedang menyusu dengan menyediakan keadaan yang ibu itu perlukan untuk menyusu. Ini menunjukkan yang Islam menganggap penyusuan susu ibu itu sebagai kewajipan utama yang ibu patut laksanakan. Di sini, ibu tidak patut dibebani dengan kerja yang lain. Adalah jelas di sini bahawa al-Quran sudah menjelaskan hak ibu yang sedang menyusu.

KEEMPAT
Jika bapa tiada atau sudah meninggal dunia, salah seorang ahli keluarga harus mengambil alih tanggunggjawab terhadap bayi dan ibu untuknya terus menyusu.

KELIMA
Menceraikan susu adalah dibenarkan sebelum tamat tempoh dua tahun dengan syarat. Keputusan ini dibuat setelah mendapat persetujuan kedu-dua ibu dan bapa, setelah mereka membincangkan kebaikan dan keburukan keputusan yang dibuat serta cara untuk memberi penjagaan yang rapi kepada anak.

KEENAM
Ibu yang tidak mampu dan tidak boleh menyusui bayinya adalah digalakkan mengupah orang lain untuk menyusui bayinya. Islam memerintahkan bapa untuk memberi upah kepada ibu yang meyusukan anaknya. Dengan cara ini, Islam memastikan anak itu mendapat segala keperluannya dalam tempoh penyusuan itu. Allah telah memenuhi segala keperluan bayi dan susu yang dihisap olehnya tiga hari pertama dalam kehidupan bayi.
Buah dada ibunya akan menghasilkan sejenis cecair berwarna kekuningan iaitu kolestrom yang terdapat dalam kuantiti yang kecil. Cecair ini sudah cukup untuk memenuhi segala keperluan makanan bayi dalam hari-hari pertama kehidupannya. Tambahan pula ia membantu bayi untuk mula menerima dan mencernakan makanan yang dihisapnya. Dalam masa 24 jam buah dada ibu menghasilkan susu yang diperlukan untuk makanan bayi sehinggalah dia mencerai susu.
Ibu yang enggan menyusui bayinya tanpa sebab yang munasabah telah mengabaikan satu tanggungjawab hakiki terhadap bayinya yang telah diamanahkan oleh Allah. Penyusuan susu ibu menjanakan perasaan keibuan dan memperkayakan sifat kasih sayang. Selain dari apa yang diperkatakan tadi, penyusuan susu ibu menggerakkan sistem penghadaman ibu untuk menghasilkan makanan untuk bayi, dengan itu juga mempertingkatkan kesihatan ibu tersebut. Penyusuan susu ibu juga boleh menolong mengembalikan ibu kepada keadaan asal (sebelum bersalin) dengan cepat dan mengurangkan risiko barah buah dada dan ovari.



happy breastfeeding!

nota kaki:diriku ini masih mushkil tentang penyusuan susu ibu lebih dari 2 tahun..hmm..xpa kita ikut yg wajib dulu ,dua tahun..anakanda baru 1 tahun 7 bulan je..wean off sempat lagi sementara tunggu umo 2 tahun,tapi ksian dia lak..skang pon DF main je,seminit dua pastu hidu baju ibu je..

hukum tentang ASB

hmm..boleh click sini utk pmbacaan lnjut..ada masa nanti aku korek2 sket pandangan aku.

dah lama tak jenguk ASB ..kalo amik je yg duit kite tu xpe kan?ade dlm 3-4ratus je kut..huhu..
yang ribu2 dulu dah pakai dah ,rasanye sebelum branak lagi..
pastu terminate yg loan ASB riban2 tu tak lama dulu..kes nk kawin je la wt ASB tu..hmm..

mari kita mensucikan harta kita..

Sejenak bersama

KEAJAIBAN PADA DIRIMU

1-Ketika kamu dilahirkan, kamu diazan tanpa Solat,
Ketika kamu meninggal, kamu disolatkan tanpa azan.

... 2-Ketika kamu dilahirkan kamu tidak mengetahui siapa yang mengeluarkan kamu,
Ketika kamu mati kamu tidak tahu siapa yang akanmengusung kamu.

3-Ketika kamu dilahirkan, kamu dibersih dan dimandikan,
Ketika kamu mati, kamu dimandikan dan dibersihkan serta disolatkan.

4-Ketika kamu dilahirkan, kedua ibu bapa dan keluarga kamu bergembira,
Ketika kamu mati, kedua ibu bapa dan keluarga kamu menangis ke atas kamu.

5- Adam dan keturunannya dijadikann daripada tanah
Maha Suci Allah yang menjadikan kamu telah memasukkan kamu kedalam setelah mati

6-Ketika dalam perut ibu, kamu berada dalam kegelapan dan kesempitan,
Ketika kamu mati , kamu juga berada dalam kegelapan dan kesempitan.

7-Ketika kamu dilahirkan, kamu dibaluti kain supaya melindungi tubuhmu,
Ketika kamu mati, kamu juga dibaluti dengan kain untuk melindungi tubuhmu.

8-Ketika kamu dilahirkan dan setelah dewasa, kamu diperhati dan melakukan kemahiran,
Ketika kamu mati, Kamu tidak akan ditanya melainkan amalan soleh… Apakah bekalan kamu yang telah kamu sediakan…..?

Al kisah seorang baby

kisah newborn

syahdu nye bace luahan hati si baby..heheh..malam tadi masa DF si balqis tu ,terus teringat time dia masa newborn dulu..huu..
lantas,terus je peluk dia kuat2..

semakin bijak dan macam - macam perangai .. malam tadi , takmau tido ..pastu kejut bangun pagi takmau.. weekend bagi dia tido ,bantai sampai 1030am baru celik..tu pon kene standby before dia menangis teruk2,kne direct feeding..sentiasa on off la duk tepi dia ..hehe..
agak dia mencari2..terus bukak,selak sua..dia cari lagi..terus bukak,selak..[nahh..ini kisah ibu dan anak ye..bukan bende lain..haha..]dia dah lena..ibu lari p bukak tv la pulak kan..

Future Reference for sharing

terlintas lalu kat dalam facebook KIM(kumpulan ibu-ibu menyusu)..
maka ternampak info bagus untuk di sharing..huhu..clear gak la ape dia nak kata ..ade pengalaman yg lebih kurang sipi2 dengan tu..

sila baca dari sana..kak Zaahirah :tips to working mom to breastfeed..

jd checklist utk penjayaan fully BF :

masa preggy
doa nk mnyusu anak
doa nk susu byk
doa nk mudah bersalin
doa nk sihat anak dlm kndungan
saving duit nk bli pam terbaik
saving duit nk bli accesories
wakaka..accessories?
deep freezer/new freezer/bottle/milk storage/sterilizer/warmer
knowlegde about EBM

lepas branak

trus myusukan anak
terus lagi bf
terus lagi bf
wat stok bila dekat nk start keja (4weeks sebelum)
ajari org yang nk handle EBM dengan tepat

simpan simpan simpan
 jd cm aku ,masuk umor baby 9 bulan++ stok abes sebab tak pam secara konsisten ..alasan ?
accessories tak cukup..wakaka..sebab?sebab suka cari alasan la kan..
smua bende akan gagal sebab kite sering membuat ALASAN..

jadi ..renung-renungkan dan selamat berjimat!
majulah KIM..

ramai yang tau pasal MEDELA,spectra,ameda dll breastpump..tpi yg ni macam menarik gak..first year breastpump..

google from :mybbstore

try la cari ..kecil,mampu milik,electric and battery operated..dlm rm400-rm500 buleh dapat ..kecil molek..
medela from rm200-rm2k (electric,manual,bateri..mcm2 ada)
ameda from rm600-rm900(electric +bateri aa 6 bijik)
spectra rm3xx-rm500 (elctric shj)



stakat ni dh try :
ameda:bagus!my first stimulator after my new born kt labour room
avent manual :bagus!(time betui2 tak usik B..simpan lama baru pump)

spectra:pon bagus!(time ameda wt hal sbb saya wat hal ngn dia ..termenjatuhkan dirinya..huhu)
medela harmony:suctionnya tak seswai buat diriku~(time ameda wt hal sbb saya wat hal ngn dia ..termenjatuhkan dirinya..)
pureen electric:juga tak seswai ngn diriku~(time ameda wt hal sbb saya wat hal ngn dia ..termenjatuhkan dirinya..h)
first year:bagus! (juga time ameda wt hal sbb saya wat hal ngn dia ..termenjatuhkan dirinya..h)


tapi ameda ni kepala spectra buleh masuk dengan dia ..pastu dari pump first year pon buleh sambung ke kepala ameda /spectra..haaa..nampak tak inovasinya di sini?ya ya ya ya puan puan..

langkah penjimatan utk spare-part la kirenye ni..hehe..selamat mencuba..tips acu cuba sambung pasang ni dpt dr mmber se-pump sebab husband dia tulung repair ameda sambil troubleshoot tu dia main sambung2..memang superb la kannnn..
sebab member tu pakai first year..member setaska;sesurau serta sesesi mngepam


just for sharing..

pengurusan EBM (copy paste)

hmm..nak kene refresh smula bab2 ni..kunun nak jadi pakar laktasi nanti sonang..eceh..

pinjam link dr bwh ni..huu..smbil2 wt sesi ingat mengingati..jumpa kat kak blogger ni..
sy copy sebijik2 je la eh kak..


huhu
kalimah penting nya:

Sebelum itu mari kita berkenalan dulu dengan istilah-istilah penting utk perahan susu ibu

• EBM - expressed breastmilk
• fresh EBM - susu yg baru diperah
• chilled EBM - susu yg telah diperah, disejukkan bhgn sejuk (bukan bhgn beku). chilled EBM akan membentuk 2 lapisan tp itu xmenunjukkan basi ye
• frozen EBM - susu yg disimpan dalam tempat beku

Dah tahu istilah2 glemer ni, kita pergi plak pd apakah bekas2 penyimpanan yg sesuai untuk nk simpan susu perahan ni.

• bekas plastik @ botol susu bebas BPA (free BPA)

• bekas kaca @ bekas plastik berbucu keras (sprt tuppeware)
• breast milk storage liner yg mmg khusus untuk simpan susu ibu - blh jimt ruang dlm fridge
  
  


• bekas dadih - boleh guna 3 kali shja sblm dibuang -aku guna sekali je
  

Setiap bekas yg disebutkan di atas perlu dibasuh, disteril dan dikeringkan dengan sempurna sebelum guna kcuali storage liner tu (yg ni blh trus guna). Kt mana nk bli bekas2 ni? boleh terjah kt blog DUNIA SUSU IBU. kt citu banyak list online shop yg jual segala peralatan penyusuan.

Bila susu telah disimpan dalam bekas, pastikan label dgn perkara2 berikut:

• tarikh perah
• waktu perah
• kuantiti perahan ( xperlu kalu guna liner n btol yg mmg dh ade sukatan)
• nama anak (kalu ramai budak kt taska, takut tertukar tp sy xbuat sbb hntr ank kt bs, bs dh tau cooler bag husna)

Untuk nk mengelakkan pembaziran (sadis woo kalu susu ibu terpaksa dibuang), pastikan susu disimpan dlm kuantiti yg mencukupi dlm satu bekas. jadi kna tahu la estimated ank minum baper oz dlm sekali penyusuan.

Perkara lain yg perlu tahu juga adalah tempat penyimpanan dan suhu..mungkin ini part yg paling penting..kita tgk satu2 yer

1. Suhu Bilik
   Kalo bilik xberair-cond disarankan simpan tidak lebih dr 4jam
   Kalo bilik berair-cond (15-25oc) tempoh simpan 6-8 jam
   *syrt yg perlu dipatuhi: suhu mesti stabil, jgn offkan air cond spnjng susu berada dlm blk tu


2. Fridge/ freezer
   Peti sejuk 1 pintu (bhgn beku) - 2minggu
   Peti sejuk 2 pintu
   - bhgn beku - 3 bulan
   - pintu bawah - 3-5 hari (sblm dibekukan) , 24 jam (setelah dibekukan)
   Deep freezer - 6 bulan
   Kalau simpan dlm suhu kurang -1oc, boleh tahan hingga 1thn


3. Cooler bag - 12-24jam (bergantung kepada jenis cooler ice)

PERINGATAN: Susu yg dicairkan TIDAK BOLEH dibekukan semula dan susu yg dipanaskan TIDAK BOLEH disimpan sejuk semula

Ok faham yer puan2 setakat ni? kalau ada pertanyaan feel free to ask..kalo sy xtahu jwpn sy akan merujuk kpda pakar bg pihak puan2 sbb sy pun bukan pakar laktasi..hehehhe..*mcm ajar kt dlm kelas pulak*

kalau dh faham kita pergi ke topik seterusnya iaitu TIP DAN CARA PENYIMPANAN (penting ni bg ibu bekerjaya mcm sy)

Di office:Simpan susu yg diperah di bghn bawah peti sejuk kt opis tu bukan di bhgn beku yer. Sebabnya kita nk mememlihara kehilangan antibodi akibat pembekuan (ini bukan bermaksud bila susu dibekukan antibodi yg ada hilang)

Kalao kt ofis xder peti ais, simpan dlm cooler bag yg ade ice pack..ice pack yg dh beku tu bawak siap2 dr umah

Di rumah:

Simpan sebanyak yang boleh di bahgian bawah peti sejuk dan sedikit shja di bhgn beku. 
Susu yg disimpan di bhgn bawah adalah stok untuk esok hari manakal yg beku adalah stok utk dibekukan (jika susu puan2 mmg banyak..
Katakan anak puan2 minum 4 botol (3oz) sehari, jika stok yg dipam di office dpt 4 botol (30z),
3 botol simpan peti bawah utk stok esok, 1 botol masuk bhgn beku. 

Sebagai ganti keluarkan stok beku yg bertarikh paling lama ke peti bawah untuk dicairkan sbgai kegunaan utk hari esok.

berbahgia la kamu

Erm..seronok kan?

Fakta susu ibu ni menarik je..share dari kakak ni ..
patut la masa awal awal dulu perah susu tak dapat banyak pon..

so pengajaran,teruskan susu ibu dimulakan dari hari pertama kelahiran..woo..
insyaallah..tak perlu risau nak beli  FM ..cabaran nye adalah anasir2 luar kalo ikut pengalaman aku la..hehe
yang penting yakinkan diri sendiri..
susu ibu yang terbaik,knapa nak compare2 lagi kan..ternyata terbukti dalam quran pon suh susukan anak genap dua tahun.

ni amik dari kak Farah sarakid Farah Sarakids ni


“Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, iaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan itu” – surah Al-Baqarah, ayat 233
* Pembatasan masa menyusukan anak dalam 2 tahun tidaklah dinyatakan ketentuan wajib yang mutlak. Tetapi ditujukan kepada ibu2 yang ingin menyempurnakan penyusuan itu. Lantaran ayat diatas, Allah berfirman:
“Apabila keduanya ingin menyapih (memberhentikan penyusuan) sebelum dua tahun dengan kerelaan keduanya dan permesyuaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya” – Surah Al-Baqarah, ayat 233

“Dan kami perintahkan kepada manusia (berbuat baik)  kepada dua orang ibu bapanya; ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah dan menyusukannya dan menyapihnya dalam dua tahun” – Surah Luqman, ayat 14

banyak lagi kupasan dia kat original post ..

boleh click link atas tu..

kalo nak ganti susu pon insyaallah soya/fresh milk..tapi nak bagi susu kambing..agaknye dia terima ke ?
tapi memang lepas umor 1tahun 5bulan ni,baby tak minum banyak..makan je apa yang kita bagi..

erm.. 
syok nyeeee...alhamdulllilah..
kesedaran yang aku dapat pon secara tak lansung masa buat checkup anak 1st time dulu..dalam umor 5 bulan camtu ,kalo tak silap ,klinik kesihatan sungai buloh tu wajibkan hadiri kelas penyusuan susu ibu..memang seronok sangat2 masuk kelas tu..walaupon tempoh sekejap (aku masuk lagi sekali masa perut 7 bulan sementara tunggu turn checkup ~bagus juga la ..gomen kan biasa lama sket time turn dia)

dari situ aku start riki riki dalam tenet ..tup2 umor 8 bulan perut ,TERBELI breastpump secara online..haha..
terus belaja beli online barang2 baby lepas tu..hehe..mudah dan pantas!

maybe aku jenis suka nak jadi alien..haha..alien yang maksud aku adalah aku je yang paham..huhu..

SUSU IBU IS ALWAYs THE BESTTTTING...! tambah "ing" sebab continuos best..huhu..
harus anak-anak ibu kelak mendengar kata ibu ,wajib dengar kata ibu dan papa..minum susu ibu banyak2 ..hehe..insyaallah..

YA allah sihatkan tubuh badan ku ..untuk terus menyusukan zuriat kami..

Menyelam minum air

Sambil tulung2 review breastpump terbaik utk orang baru join club mama ni,terjumpa macam macam yang best..

tip tambah susu dengan pegaga ,memang alhamdullilah ..time pantang memang makan ni di samping sup sawi,dan minum air masak banyak sikit..tapi start lewat gak..
psal breastpump terbaik,cari sini la

sebab apa yang dia kata betul..pada saya tah macammana terjumpa satu blog review pasal ameda lactaline somewhere dlm ni ..
so terus beli ameda..masa tu dlam perut lagi si kecik molek tu..ade dlm 7 ke 8 bulan kut umo dia ..hihi..
semangat ,pstu jumpa yg rm680 promo beb!

tapi time dia hantar ,org lain yg sambut ..hehehe..x merasa la dpt parcel besar ..hakhakhak..setat tu la blaja bli online2 ni ..cm sronot seh..

pstu guna pakai stat umo dia in life on day 3 ,sebab susu mcm x mau klua sendri or baby tu x tau isap lagi ..sian dia ..huhu

kendian lepas staun pam tu mcam dah imune kut..x rasa dah dia pam ..kene perah ngn tangan sambil auto tu..huhu..rupenye injap ,valve dia sensitip sket kut..jenis pengganas cmni ,memang la ..hihi..siap jatuh2 dah pam tu ,bunyi menggerunkan je..hikhik..
ape yang patah dlm tu tah
nsib geng ibu menyusu menyokong kuat ..laki dia buleh reper..trus sambung EBM lagi..alhamdullilah..tapi agak pelik la..sebab ade ibu lain yang x pakai dah pam,maka alternatif yang dieprolehi sambung kepala spectra 3 kat ameda..haaa..byk gak yang sesuai sebenarnya kat pam2 ni..

accessori tu kadang tgk sejenis je...

pastu untuk time malas2,nasib buleh pinjam kakakku punya pam avent isis manual ..best gak,cume kne time betul2 poket penuh baru sedap la pam..penah dapat 5oz sebelah sebab malam tu anakende x mau minum..

kalo hari biasa2 huh..1 oz pon x dapat..haha..kire kdg dpt gk la 1-2oz kan..wat tambah2 mana yang kurang ..buleh la ..dari xda langsung kan..

hehe..jadi pilihla mana2 yang anda mahu dan mampu..
ingatlah susu itu dari minda yang positip dan niat yang ikelas..chewahhhhh..

ce-ki-an

Aiyoo..baru tau ni ..Jangan goncang EBM anda!

dari akak ni

ayooo..tpi taktau kat nursery tu dorang wt cmne..nak tegur dorang tu lagi lama dalam bidang ni..

hishhh..aku dah la jenis tak berani tegur2 ni..

Don't Shake the Milk
Linda J. Smith, BSE, FACCE, IBCLC

Why not?

Because shaking expressed mothers' milk (or boiling or freezing it) denatures the shaped molecules of the protective proteins, leaving only the pieces - the amino acids - the parts.



Lactoferrin, lysozyme, and other protective components work their protection magic when they are in their original shaped molecular structure. Some components remain intact, even during freezing, shaking or heating. They not only protect the gut from many kinds of infection, but also prevent inflammation of the gut lining. Even broken up, the separate amino acids are still really good stuff and are digested by the baby as nutrients.

Imagine a set of pop-beads assembled into a necklace or bracelet. When the beads are acting as a bracelet or necklace, they are doing their job as protective elements. When you break apart the beads, you have in your hand many individual chunks of amino acids which are then digested.

Cellular components are also susceptible to damage by physical stress. After all, they are living cells.

With mother's milk, you get at least two functions for the price of one. With manufactured formula, you only get the individual beads, never the necklace or bracelet. And never the living cells.

So, please handle human milk gently, respectfully and kindly. It's far more than perfect food for babies - it's a living tissue and protective shield too.

© 1998 Linda J. Smith, BSE, FACCE, IBCLC lindaj@bflrc.com

kadang aku shake psai yang semalam aku express dapat dalam 1-2oz..nak campor yang hari ni punya dalam 2-3oz..sayang la tinggal yang melekat2 tepi botoi..

huhu..pasni takbuat dah..OKEH!

MOTTO hari ini:breastfeeding menuju ke arah 2 tahun or next baby whichever come first ..hehe~

ramadhan bergambar

lama dah x pos gambaq..huhu

dah stat semangat makan dah dalam dua minggu ni..alhamdullilah

target:nak naikkan dia 2 kilo..boleh?
ikan goreng ditabur kuah sweet sour..
tempe goreng..bubur..ape lgi,x nmpk..haa..terubuk goreng..ni ahd miggu dolu 14 ramadhan punya menu ni..

bagi makan byk2 sebab jumaat 19 ramadhan punya activity......

nk wat biskut badam!ada gaya?

Biskut Badam Rangup

BAHAN-BAHANNYA
150 g mentega
100 g gula aising
1 biji telur gred A (berat kurang lebih 60 g sebiji)
1/2 camca teh esen vanilla
100 g tepung gandum*
100 g tepung kastard*
75 g tepung jagung (cornstarch)*(*disatukan dan diayak)
50 g serbuk badam
50 g tepung gandum (extra)

UNTUK HIASAN:-)
1 kuning telur
Badam cincang secukupnya
CARA MEMBUATNYA

Pukul mentega dan gula aising hingga berkrim. Masukkan telur dan esen vanilla. Terus memukul hingga gebu.
Sementara itu gaul serbuk badam bersama tepung yang telah diayak, kemudian masukkan tepung tadi sedikit demi sedikit ke dalam adunan mentega, gunakan speed perlahan. Jika adunan kelihatan terlalu lembik, masukkan sedikit lagi tepung (50 g, extra), hingga adunan tidak melekit. (Biar kan sekejap adunan...)
Ambil 1/3 doh tadi dan canai 1/2 cm tebal, terap dengan acuan kegemaran dan susun atas dulang pembakar, sapu kuning telur dan tabur badam cincang, tekan sedikit supaya badam melekat. Bakar dalam oven yang telah dipanaskan pada suhu 175C selama 15 - 20 minit. Sejukkan atas jaringan sebelum disimpan dalam bekas kedap udara...

hasil tinggal suku..pak ngn anak tukang rasa..

yang lain gadis litar hiasan di sub-urban dulang..
last time time masak depa x dan posing..
tumpang glamour anak gadis badam la kan ..
aisey..gmba memeri ..-->>>stil budget corak kuih tu cantek...ayam!

apa tengok2..hamboih aih!

hihi..
ramadhan tahun ni macam best :)
anak pon dah besor..
buleh berdikari dah ni..
silap2 tinggal umah sorang2 pon buleh idup..
wakaka...



eh lupa cita cookies yang di anak tiri ni

haaa..mcm cipmore dak?

Coklat cip(dari sini

Bahan-bahan ( 50 biji +- )

    * 1 cwn tepung gandum
    * 3/4 sk baking soda
    * 1/4 sk garam
    * 1/2 cawan marjerin(dicairkan)
    * 1/2 cwn gula perang (SILA RUJUK NOTA DI BAWAH CARA2)
    * 1/3 cwn gula halus
    * 1/2 sk esen vanila
    * 1 cwn choc chip

Cara-cara

   1. Campurkan tepung, baking soda dan garam ke dlm mangkuk. (saya ayakkan terus).Panaskan oven pada suhu 150'C
   2. Dlm mangkuk lain, pukul marjerin, gula perang, gula halus dan esen vanila sampai sebati (kelajuan sederhana). 3.Masukkan campuran tepung+baking soda+garam tadi dan kacau sampai sebati. Lepas tu, masukkan choc chip dan kacau lagi sampai sebati.
  
      The_dough
      Lepas tu,letakkan 1 sk adunan ke atas baking sheet. Pastikan jarak antara doh lebih kurang 1.5-2 inci.(dia mnegmbang)
   4. Bakar dalam oven dlm 18-20 minit sampai warna golden brown.
   5. Lepas bakar, biarkan cookies atas baking sheet tu dlm 3 minit. Then, transfer ke wire racks. simpan dalam bekas kedap udara.
   6. NOTE: Cookies ni mungkin TERLALU manis bagi sesetengah orang. Kalau nak kurangkan manis, guna hanya 1/4 atau 1/3 cwn gula perang (bergantung kepada citarasa masing2).

haha..aku wat malas..pstu belagak pandei..
ternipis sangat..jd ala2 lempeng..
tapi semalam buat smula..--> gamba xda lgi :(
ade kak opis bg tip..buat guli2,pstu tekan,jgn leper sangat ye puan-puan..nanti dia mengembang sendiri ikut lemak pinggang suka dia

entry *ter* lagi

haa..jangan main2..ter ni buleh jadi macam macam..
aku ter rajin
aku ter malas
aku termakan..ops..bukan bukan

aku terjalan lunch tadi..membuatkan rutin harian berubah..
lunch time di medan mara dan maju junction..
panaskan badan ..hehe

sambil "ter"rembat sepasang dua kasut..ala..murah je incik..huuu..pkai heels tadi sakit kaki,maka harus tuka uniform la kan..

alkisah malam tadi "ter"jugak..

teringat filling stobery bake with yen yang aku beli lama dulu time gian masak kueh2 kek2..
tok laki rajin masak dah,lauk basah kan nanti penuh peti..
untuk elak filling tu jadi ikan berstoberi,baik aku segera kendurikan dia..

sayangnya gambar tak amik..tu la..gian lama x pegang tepung gandum..muahaha

350g tepung gandum
60g gula aising
250g buttercup (1 bar)
25g tepung jagung
25g tepung kastad
filling stoberi sesuke ati
2 bijik teloq..
gaui smua..buat doh dan canai..terap tekap..bakar 180 degree 20 min..

jeng jeng jeng..tunggu kendian kalo rajin aku buh gambo..

huhu

sila bayang je la..jenis yang pakai acu jem di tengah tu je..

satu balang dah anta umah opah amani

updated*:gigih ngabihkan sampai pukui 2 pagi ko!
mata ngantuk2..
bdget nak wat banyak2..
last x larat tekap..
ikut dan je ade nipis ada tebai..

tipu je berjaya

haha..kek coklat aku jd cam puding..kole kacang maupun belacan cap dot dot dot..

rupe x jelita,aku terpaksa abeskan sorg2 setelah tdak berjaya memujuk satu departmen ni tlg abeskan..
haha..kt umah toklaki aku dh tulung sket..kuikui..

dh givap dh ..ceklat aku x moist,x berongga ponnnn..haha..psal pkai melooo malt kut..

tppppi..
jeng jeng jeng..lasagne sardin aku jdi..
versi suka hati campo2..
gmba nti aku buh kendian..dh update psl ni ja..haha..mcm bagussssssssssssssssssss..


tumis 3 biji bwg merah,3 ulas bwg putih..dlm 6 sudu myk msak(pstu xpuas ati cmpo marjerin satu sudu pulak)..
pastu msukkn kentang di dadu ala2 inti keripap..
pstu tenyeh2 sadin,(kuah x yah) perah asam limau sket..baling dlm kuali yg sama..
kendian msukkan tomato puree 1/2 tin dia(yg besor gk tin ni ,ala2 tin susu pekat)..
pstu msukkan stok kiub ayam yg di camput air secawan..
pstu ..
pstu..
gaul kacau2..smpai mcm sedap ..prasan sndri la..tmbh kan bwg besar yg hiris comel2,cili hiris comel,daun sup (konon nk gnti daun OREGANO yg aku x knai ..haha)..
pstu bio la sat..x saba kalo,buh api kuat2...haha

buh la garam sket..

pastu pastu..
kuah sos putih..
aku bli cmpbell sup mushroom ciken ..tmbah air secawan + 1 sudu tepung jgung..didihkan..

pastu roti2 yg di gelek nipis(ala2 lasagne sheet,dlm 20 keping x smpai,,tu yg x sdp sgt,nk sdp buat ikut arahan =24keping)..

letak sos merah a.k.a sardin cmpuran td tu..(1/3 dr total kuah )
pstu alas roti...
pastu alas soso putih,,
pastu alas roti ..
pastu sos merah..yummmmiii..bgitula strusnya bergilir smpai abg ramlee mampos..muahahha..

hasilnya...burpppp...kenyammmmm...

mereka suka tat telur versi pastryku..

wahaha..walopon lambat tadi,sempat gak ku rembat 5 slice wt brekpas kt opis..

huhu..nasi pon dh bwk,x sempat panaskan..
mereka suka,saya laaaagiiii sukaaaa...

phewww..rasa sonok bile leh paksa org  makan ramai2..hehe

resipi yg kutiru :
crust:
2 cawan tepung gandum (-1 kilo rm1.35)
1/4 cawan gula halus (amik yg ade kt umah)
1/2 cawan butter(marjerin cap pelangi ..huhu)
1/4 sudu garam
1/2 serbuk penaik(70 sen)

cmpor smua sebatikan..
pastu tambah pelan-pelan 2 biji telur..


filling:
1 cawan susu sejat (baki puding ritu)
1 cawan gula halus

1 cawan air (free)
4 biji telur(rm1.95/5 *4)
1 sudu tepung kastad (*i pakai cap nona..ekonomi skett..hehe..rm2.20)
1 sudu esen vanila..(rm2.00..macam mahal je..sgt berkire sbb x gaji lagi ..)

kos tambahan :ceklat celup rm1.80,utk leka kan pembantu dapur ..tapi sememeh jadi dia..huhu..demi cita2 ibunya,xpeeee la..haha..bertahan sekejap je..smpat siapkn bahan2 ngn doh je la..

cmpo smua ,kacau laju2 sbb pembantu chef tu dah merengek2 nk di dodoi..kacau smbil mendukung le jdinye..tu kalo x sdp filing dia,psl sblh tgn la tu..(haha..alasan..)

bakor crust tu dulu, 12-15min,180 degree cmtu ,tenyeh2 ala2 bentuk piza nye crust ..huhu..(heating mode: top-bottom)
pastu curahkan filling lak..bakor lagi smpai puas ati tgk rupa dia..aku wt dlm 180 -200 degree,pnas atas saja utk wktu  kecederaan tmbahan (10 min)
aku x puas ati tu yg smpi jd wrna seperti di bawah tu..

hehehe..tapi syedapppp okeii..

sgt ajaib aku ley wat..huuu..dulu teringin2 je,nk bli slalu mahai sgt,kecik lak tu..mana cukup tembolok aku dan rakan2 sekitar ..ekekeke

harus bergigih kembali

haaa..dulu komplen xde space nk simpan stok..
skang dh byk dah sepace..haha..
hmm..tp rini agak kelam kabut,kua umh pon hmpir pkul 9..ujan lebat tak sangga la baq hang..

bru taksat ni produce 3oz..ckup skali minum..huhu..
semalam pon 3 botol ja..skang ni baby dh minum 3-4 botol sehari (kalo lambat amik ,jd 4 botol yg dh di panaskan la..guna atau tdak yg stok las tu ,smpai umah akan terkorban jugak (**,)..)..

hmm..kat fridge dept sebelah ade 8 botol(3oz ++ per btl),kt umah tinggal 2 botol..3oz+5oz..
so blik kg ni kene bwk balik gak la kut pam ..setenby..skang aku kene hargai stok yg ade..huhu..harap org yg hendle stok aku tu pon hati2 la ye..

mslh pengurusan msa pulak jd penyebab stok kurg di produce..uih..x boley jdi ini mcm kalo...
harus kmbali ke jalan yg beneeerr..hargai anak anda dan kemampuan anda!.yakin bulesssss...
pam pam pam pam.. (ala2 pasukan sorak desasiswa JAYA dolu2..haha..jemen kenak2 rebena.)..

semangat baca

huhu..syoknye bace tips penyusuan dlm ni..yg pling best buat susu sndri,tpi adekah mmpu aku nk wt klu jdi cmtu?

alhmdllh ,stakat ni stok ssu ckup lgi,kne rajin kemaskini je,sbb ritu stok EBM rosak sbb pti sejuk aku x brapa sjuk..huhu..sian anak ibu kan..

ya allah permudahkn ku utk ssukan anakku sebolehnye smpai 2 taun or more :)..lgi 1taun+3 bulan nk capai..chaiyok chaiyok..

updated:bestnye package kt sini utk BF...huhu..