Selasa, 29 November 2011

kegilaan go go glory :)

tuuu yg atasss skali tuuu...i loikeee
wahaha..ku tgh kegilaan K-drama..

GLORY JANE dia kata..hukhuk..beshhh

KBS wed-thurs 9pm
adui..tp ku dh tengok melepasi episode kt KBS..baki lgi 3 episod nk abes ni ..iskh..bila nk aired tah..



Alternate Title: 영광의 재인 / Youngkwangeui Jaein / Glory Jane

Summary: Kim Young Kwang (Chun Jung Myung) is a baseball player on a minor league team, former 4th hitter of the major league team, is an innocently confident man who never stops trying his best to re-live past glories. Yoon Jae In (Park Min Young) works as a nurse’s aide is a struggling young, cheery, bright girl who always maintains a positive attitude despite her poor background and dreams of becoming a nurse. She meets Kim Young Kwang at the hospital when he sustains injures, as they struggling to overcome their fates, they find love. Seo In Woo (Lee Jang Woo) is the future heir of a sports clothing company and also the clean-up hitter for the a professional baseball team that his father owns. A love triangle ensues between these three characters.


nmpk nye dh ade aktibiti memalam kalo tak ngntuk..hoho..remote tv tu je la nk kena goda2 sket duk kat ai sajeeee..anak?harus di tidokan ataupon dihasut menuntun bersama2 ..muahaha

Ahad, 27 November 2011

pengurusan EBM (copy paste)

hmm..nak kene refresh smula bab2 ni..kunun nak jadi pakar laktasi nanti sonang..eceh..

pinjam link dr bwh ni..huu..smbil2 wt sesi ingat mengingati..jumpa kat kak blogger ni..
sy copy sebijik2 je la eh kak..


huhu
kalimah penting nya:

Sebelum itu mari kita berkenalan dulu dengan istilah-istilah penting utk perahan susu ibu
  • EBM - expressed breastmilk
  • fresh EBM - susu yg baru diperah
  • chilled EBM - susu yg telah diperah, disejukkan bhgn sejuk (bukan bhgn beku). chilled EBM akan membentuk 2 lapisan tp itu xmenunjukkan basi ye
  • frozen EBM - susu yg disimpan dalam tempat beku
Dah tahu istilah2 glemer ni, kita pergi plak pd apakah bekas2 penyimpanan yg sesuai untuk nk simpan susu perahan ni.
  • bekas plastik @ botol susu bebas BPA (free BPA)
  • bekas kaca @ bekas plastik berbucu keras (sprt tuppeware)
  • breast milk storage liner yg mmg khusus untuk simpan susu ibu - blh jimt ruang dlm fridge


  • bekas dadih - boleh guna 3 kali shja sblm dibuang -aku guna sekali je
Setiap bekas yg disebutkan di atas perlu dibasuh, disteril dan dikeringkan dengan sempurna sebelum guna kcuali storage liner tu (yg ni blh trus guna). Kt mana nk bli bekas2 ni? boleh terjah kt blog DUNIA SUSU IBU. kt citu banyak list online shop yg jual segala peralatan penyusuan.
Bila susu telah disimpan dalam bekas, pastikan label dgn perkara2 berikut:
  • tarikh perah
  • waktu perah
  • kuantiti perahan ( xperlu kalu guna liner n btol yg mmg dh ade sukatan)
  • nama anak (kalu ramai budak kt taska, takut tertukar tp sy xbuat sbb hntr ank kt bs, bs dh tau cooler bag husna)
Untuk nk mengelakkan pembaziran (sadis woo kalu susu ibu terpaksa dibuang), pastikan susu disimpan dlm kuantiti yg mencukupi dlm satu bekas. jadi kna tahu la estimated ank minum baper oz dlm sekali penyusuan.
Perkara lain yg perlu tahu juga adalah tempat penyimpanan dan suhu..mungkin ini part yg paling penting..kita tgk satu2 yer
  1. Suhu Bilik
    Kalo bilik xberair-cond disarankan simpan tidak lebih dr 4jam
    Kalo bilik berair-cond (15-25oc) tempoh simpan 6-8 jam
    *syrt yg perlu dipatuhi: suhu mesti stabil, jgn offkan air cond spnjng susu berada dlm blk tu

  2. Fridge/ freezer
    Peti sejuk 1 pintu (bhgn beku) - 2minggu
    Peti sejuk 2 pintu
    - bhgn beku - 3 bulan
    - pintu bawah - 3-5 hari (sblm dibekukan) , 24 jam (setelah dibekukan)
    Deep freezer - 6 bulan
    Kalau simpan dlm suhu kurang -1oc, boleh tahan hingga 1thn

  3. Cooler bag - 12-24jam (bergantung kepada jenis cooler ice)

PERINGATAN: Susu yg dicairkan TIDAK BOLEH dibekukan semula dan susu yg dipanaskan TIDAK BOLEH disimpan sejuk semula
Ok faham yer puan2 setakat ni? kalau ada pertanyaan feel free to ask..kalo sy xtahu jwpn sy akan merujuk kpda pakar bg pihak puan2 sbb sy pun bukan pakar laktasi..hehehhe..*mcm ajar kt dlm kelas pulak*

kalau dh faham kita pergi ke topik seterusnya iaitu TIP DAN CARA PENYIMPANAN (penting ni bg ibu bekerjaya mcm sy)
Di office:Simpan susu yg diperah di bghn bawah peti sejuk kt opis tu bukan di bhgn beku yer. Sebabnya kita nk mememlihara kehilangan antibodi akibat pembekuan (ini bukan bermaksud bila susu dibekukan antibodi yg ada hilang)

Kalao kt ofis xder peti ais, simpan dlm cooler bag yg ade ice pack..ice pack yg dh beku tu bawak siap2 dr umah

Di rumah:
Simpan sebanyak yang boleh di bahgian bawah peti sejuk dan sedikit shja di bhgn beku. 
Susu yg disimpan di bhgn bawah adalah stok untuk esok hari manakal yg beku adalah stok utk dibekukan (jika susu puan2 mmg banyak..
Katakan anak puan2 minum 4 botol (3oz) sehari, jika stok yg dipam di office dpt 4 botol (30z),
3 botol simpan peti bawah utk stok esok, 1 botol masuk bhgn beku. 

Sebagai ganti keluarkan stok beku yg bertarikh paling lama ke peti bawah untuk dicairkan sbgai kegunaan utk hari esok.



Rabu, 16 November 2011

berbahgia la kamu

Erm..seronok kan?

Fakta susu ibu ni menarik je..share dari kakak ni ..
patut la masa awal awal dulu perah susu tak dapat banyak pon..

so pengajaran,teruskan susu ibu dimulakan dari hari pertama kelahiran..woo..
insyaallah..tak perlu risau nak beli  FM ..cabaran nye adalah anasir2 luar kalo ikut pengalaman aku la..hehe
yang penting yakinkan diri sendiri..
susu ibu yang terbaik,knapa nak compare2 lagi kan..ternyata terbukti dalam quran pon suh susukan anak genap dua tahun.

ni amik dari kak Farah sarakid Farah Sarakids ni


“Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, iaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan itu” – surah Al-Baqarah, ayat 233
* Pembatasan masa menyusukan anak dalam 2 tahun tidaklah dinyatakan ketentuan wajib yang mutlak. Tetapi ditujukan kepada ibu2 yang ingin menyempurnakan penyusuan itu. Lantaran ayat diatas, Allah berfirman:
“Apabila keduanya ingin menyapih (memberhentikan penyusuan) sebelum dua tahun dengan kerelaan keduanya dan permesyuaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya” – Surah Al-Baqarah, ayat 233

“Dan kami perintahkan kepada manusia (berbuat baik)  kepada dua orang ibu bapanya; ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah dan menyusukannya dan menyapihnya dalam dua tahun” – Surah Luqman, ayat 14

banyak lagi kupasan dia kat original post ..

boleh click link atas tu..

kalo nak ganti susu pon insyaallah soya/fresh milk..tapi nak bagi susu kambing..agaknye dia terima ke ?
tapi memang lepas umor 1tahun 5bulan ni,baby tak minum banyak..makan je apa yang kita bagi..

erm.. 
syok nyeeee...alhamdulllilah..
kesedaran yang aku dapat pon secara tak lansung masa buat checkup anak 1st time dulu..dalam umor 5 bulan camtu ,kalo tak silap ,klinik kesihatan sungai buloh tu wajibkan hadiri kelas penyusuan susu ibu..memang seronok sangat2 masuk kelas tu..walaupon tempoh sekejap (aku masuk lagi sekali masa perut 7 bulan sementara tunggu turn checkup ~bagus juga la ..gomen kan biasa lama sket time turn dia)

dari situ aku start riki riki dalam tenet ..tup2 umor 8 bulan perut ,TERBELI breastpump secara online..haha..
terus belaja beli online barang2 baby lepas tu..hehe..mudah dan pantas!

maybe aku jenis suka nak jadi alien..haha..alien yang maksud aku adalah aku je yang paham..huhu..

SUSU IBU IS ALWAYs THE BESTTTTING...! tambah "ing" sebab continuos best..huhu..
harus anak-anak ibu kelak mendengar kata ibu ,wajib dengar kata ibu dan papa..minum susu ibu banyak2 ..hehe..insyaallah..

YA allah sihatkan tubuh badan ku ..untuk terus menyusukan zuriat kami..












Selasa, 15 November 2011

searching

mencari cari apa yang di cari
tercari cari apa yang tercari

cari cari ...



Rabu, 9 November 2011

Kontrol & Plan

masih dalam mood financial planning and controlling..
bru nk stat wat budget ..muahaha..det makin nak kering baru tergagau2 kau!

huhu..aku rasa duit aku hbes tang makan la..ngn minyak keta kalo p jln2..tpi mna la p jln jauh2 pon..huhu..p keja ja 200..(maybe org lain lg mahal kut..huhu..)tol lgi..
aku dh abes jimat gak la..henbeg x de,dompet pon xde..hahaha..beg plastik ngn beg doorgift kenduri je la ade..
(ewah..nmpk sgt berjimat kunun..tpi det mngalir gak..)

aku tak kira..stat bulan depan harus menabung secara telus dan fokus..xleh tolak2 dalih2..

skang program menabung aku jln min singgit sehari stat bulan lepas..haha..mampu ke nk bli deep freezer?
dah la skip sminggu ..huhu


harus continue topup next gaji ni..bia la x gnti bedak pon ..x ganti kasut pon ..[sebab smua dah gnti bulan lepas..:p]

my next target :DEEP freezer..utk anak and tok laki yg bersuhu panas tu ,buleh la bg dorg duk dlm tu..aku ni hati je la nk kne letak dlm tu..ekeke

malam2 kipas aje dua beranak tu..x kire ujan ke ape..aku je yg beriya2 selubung slimut2 smua..hihii..[org yg slalu panas dlm ni sejuk di luar agaknye..]

pastu nak revise budget utk next next next next ...huu..semoga termakbul dan harapnye tu lah pilihan .kputusan bijak aku mcm dlm clever edisi mesia

"bijakkkkkk..memang bijakkkkkkkkkkkkkkkk " 



DEEP DEEP DEEP DEEP DEEP....sama mcm bunyi jantung aku ..DEEP DEEP DEEP DEEP

...dgn harapan ade org nk sponsor DF..hooho


Selasa, 8 November 2011

Jual beli tanah

nampak macam menarik..
tapi berapa wang yang perlu ada utk transaction itu berlaku?
mampukah?
huhu..

mcm best kan..ade tanah sndiri,buat rumah sendiri..puas hati..
dpt yang tanah lot satu2,lagi puas hati kut..
nak memekak2 ke ape ke kan..{teruskan berangan}
tanpa angan2 impian takkan muncul!



Rabu, 2 November 2011

from PCB to PMC

berhari-hari
berminggu-minggu draft tajuk entry kat atas ni dalam medula oblogata membran aku nih~

alkesah...
application mintak cuti dari kerja rumah untuk weekend terapprove.tu la..doa tak specific..patut mintak cuti tapi mintak dalam keadaan sihat la kan..
muahaha..tatau lak makbul doa aku..harap2 termakbul doa aku yang lagi satu ni..hehehe
ritu dah check in PCB resort ,skali dpt check in PMC darul aiman ..nak duk lama ,tapi ksian kat anak bini laki...duk satu malam pon cukup la..
pasni ibu kne jaga2 tak buleh sakit2 kcuali sakit yang di maafkan la kan..sperti sakit buatan sendiri..wakaka..

gara-gara nak demam ,makan laksa malam2..pastu mulut menyumpah2 tak sedap badan kan...pagi sabtu tu trus pening lapa..kepala tak buleh angkat ..jalan macam robot,x leh laju2..

minum muntah makan muntah..last2 bangun gak la pagi ahad ,nk p hospital mintak bantuan..pucat lesi lesu dh time tu..brapa kali nk jwb daa..bukan pregnant ,tp penat..ehehe..
tekanan darah pon rendah ..pastu dah x leh nk makan,drip je la ..dekat 5 botoi gak melantak ayaq tu..kembong tangan ni rasanya..perasaan yg perasan ...

pastu setel ,alhmdullilah,hampir sihat ..tpi kepala still pusing2 ,x leh jalan laju..macam org telan ayaq haram ..iskh2..nauzubillah ,x penah la..tgk org belakon je..hehe..gambaran nye la..

pastu sekali lagi..ibu dalam pening2,anak ibu tambah cuti ibu lagi ~yeay..
amik ubat kat klinik opis ni ,satu simptom baru yg aku rasa lojik gak la sebab musabab aku jd goyang2 pusing2 kapala..air dlm telinga yg utk stability tu mungkin terganggu,so dokto -yg baik slalu bg MC- tu telah bagi aku ubat saraf telinga dan ubat vitamin..alhamdullillah ..nampak berkesan gak la..tidak tak la laju aku taip ..
anak aku lak dpt ubat ciken pox..haaaa..amik ko..cuti lama pulop..dia bukan tau dia sakit apa..sampai tengah2 miggu baru merap sket..tergaru2,sian tgk tompok2 pox pox berayaq.huhuuhu..nk bergenang ayaq mata..dulu ibu kena umoq 11 taun..dh cerdik la sikit..

hari kedua kena poxy2..huhu..abes muke smua..

tibe2 minat kudapan yang tu pulak..iskh2

hasil di belakang badan

hari2 terakhir poxy2 dah ilang sket kat muka..tinggal kat kepala ngan badan belakang je


sebelum raya aji ni ok kut..doa2 begitula.~

taska pon kene disinfect..ttup samapai raya aji ni..ibu dan anak duk umah opah dia la dulu ..nanti mggu depan baru kembali normal ..

syok gak duk umah opah..sarapan ,dinner smua tersdia..ekeke..tambah2  ibu supply supper je la buat spupu2 si anak kecik ni .. lupa nak snap gmba lasagne sadin cap mat ijat and kak anis serta kalong and makteh amani balqis